Ответить с цитированиемОтправлю эту картинку девочкам в общую группу...а то все прям начали худеть ...к лету...
Решила похудеть, попросила родителей меня поддержать. Прихожу домой, подхожу к холодильнику, на ней надпись жирным шрифтом " жирная дочь- позор для семьи!"
Я тоже написал на бумаге и развесил везде,хочу во второй раз похудеть но уже до победного,до 70 кг.
Но чет вроде,бумажки эти,не айс,не сдерживают кабана голодного.
Вот новости наши сдерживают и мотивируют,а бумажки нет.
Отношение к окружающим сильно зависит от того,зачем они тебя окружили...
Исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом.Сообщение от andrey
Я вас научу Родину любить.
Андрюша нельзя голодать... Как у тебя с трафиком? Скину тебе ссылку на один канал в ютуб, там такая мотивация для похудения... Правильного похудения...Если можно здесь...
А простым советским языком - это что за продукты?
посмотри этот канал... Много полезного и мощная мотивация...сможешь запросто не голодная скинуть все лишнее...
https://www.youtube.com/channel/UCjF...VWlKT-QjWge2VQ
Попробуй перейти на нежирные сорта мяса и овощи (некрахмалистые)
Это в основом, зеленые. В интернете можно найти список.
Исключи сахар , крахмал в любом проявлении - картошка, мука, кисели, рис, макароны, хлеб итд.
Ну и жирное надо исключить.
Вес будет падать очень и очень быстро.
Но не надо увлекаться. Нужно смотреть по общему состоянию, и потом выбрать для себя оптимальный режим питания. Углеводы если оставить, то сложные - гречка , на завтрак, например.
Сладкие фрукты тоже надо исключить.
Поймите же, барон Мюнхгаузен славен не тем, - летал или не летал, а тем, что не врет. Если я сказал, что полечу, - значит я должен это сделать. Я понял, в чем ваша беда - Вы слишком серьезны. Умное лицо - это еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица.
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь.
Удивительно, если верить этому толстяку. А с лишней кожей как надо справиться? Не может же так подтянутся
Ваши права
