Грецкий орех известен еще с древних времен. Его полезные свойства описывали Авиценна и Гиппократ. В древней народной медицине его использовали при несварении желудка, для лечения болезней почек, туберкулеза легких и многих других заболеваний. Целители восточной медицины считали, что грецкий орех укрепляет сердце, печень и мозг.
На 60% грецкий орех состоит из жиров, большая часть которых относится к ненасыщенным жирам, а значит, практически не содержит холестерина.В ядре грецкого ореха содержится магний, который обладает сосудорасширяющим и мочегонным свойствами. Поэтому грецкие орехи используют как средство для понижения артериального давления.
Два грецких ореха помогут улучшить память, а четыре защитят от повышенного радиоактивного фона.
Грецкий орех в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу, с медом – стимулирует иммунную систему и повышает защитные силы организма. Смесь из 10 ядрышек орехов, ложки подсолнечного масла и двух долек чеснока - известное средство профилактики атеросклероза.
Настой перегородок грецкого ореха улучшает гормональный фон и полезен женщинам, страдающим мастопатией.Тем, кто страдает анемией, нужно обязательно употреблять в пищу грецкий орех, ведь он богат соединениями кобальта и железа.
Поможет орех при неврозах и депрессиях, при бессоннице и хронической усталости, раздражительности и тревожности.Однако не следует забывать о высокой калорийности грецких орехов, а потому не стоит съедать в один день более трех четырех ядер.
Ответить с цитированием
Сообщение от Unlikely
