Я не хочу жить в стрессе!!!

[Алтынка]

Алтынка самовнушение чего?

По крайне мером позитивом. А как это самовнушение будет действовать это уже от самого человека зависит.​

[Qspeca]

Qspeca, порой сон не всегда дает успокоение. По себе знаю. Когда чем-то сильно загружена мыслями, то мне и снится все это начинает. Как по мне, то самовнушение самое лучшие лекарство...

Хороший сон gika
А вот чтобы он стал хороший, можно для начала валерьяночки на ночь выпить раз, ну а потом надо устранять проблемы... самовнушением вы их загоните в подвалы подсознания, а это не хорошо, вылезут потом.. Лучший способ устранения проблемы, это сделать так чтобы проблема перестала быть проблемой, а стала либо решением либо движением, а порой она может нивелироваться сама со временем, если найдете себе душевное занятие..

[tata]

Qspeca, хороший совет..., но, наверное, сколько людей, столько и способов - каждому свой
мне действительно, очень часто 10-ти часовой сон помогает, редко, как Алтынке, снятся сны о том, что мучает...
встаю обычно свежей, плюс горячий душ и я вообще часто улыбаюсь над проблемой, над которой накануне плакала...

[Qspeca]

Тут правильно сказали, часто это чисто женское, решается хорошим мужиком..

[Geeka]

По крайне мером позитивом. А как это самовнушение будет действовать это уже от самого человека зависит.​

Я могу себе сколько угодно говорить о том, что я самая красивая, но от этого самовнушения я не стану красивой. Точно так же, когда у тебя в башке навязчиво крутится одна и таже проблема, сила мысли не поможет.
Помните, на днях я ставила фотки из тренажерного зала? Это было в середине рабочего дня - меня задолбало все и всё и я свалила. Потому что если бы я не ушла, я бы сделала то, о чем бы пожалела

Антидепреессанты - крайняя мера, валерьяночка - мёртвому припарка. Секс... Да не особо его хочется, хотя.......................................... .......

[tata]

а прилетайте к нам, Гика! на лапшу! а мужчины у нас...мммм...знаете, какие харизматичные встречаются порой персоны? проверим их как раз таки на джентельментство

[banderlog]

Много тут прозвучало разумных слов. И вдолбить себе в голову накрепко, что все в мире относительно - правильно, тут действительно мощно действует картина чужой беды, по сравнению с которой наши проблемы - не более, чем детский каприз. И антидепрессанты не дурак придумал - в свое время двухнедельный курс реланиума банального вытащил из полной прострации, и таки да - именно через здоровый сон.
И еще одна вещь мне очень здорово помогает справиться с хандрой - тяжелый физический труд, до изнеможения. Именно труд, дело, а на сеанс в спортзале. После дня "пахоты" вечером такая благодать в мозгах наступает, да еще чайку с душицей и мятой навернуть - праздник.. Спишь, как выключенный, и наутро проблемы сильно "усохшими" оказываются)

[Rubik Jan]

Бандерлог+1

А еще есть способ как в фильме "Управляя полетами" там тоже у 2 главных героев полная *опа была в жизни.
Короче они встали позади взлетающего огромного авиалайнера и их подбросило воздушным потоком не подецки.
В итоге у них полный кайф и перезагрузка системы.

[CD]

Как бороться со стрессом?

В первую очередь надо сходить к эндокринологу.

Помните, на днях я ставила фотки из тренажерного зала? Это было в середине рабочего дня - меня задолбало все и всё и я свалила.

Очень правильно поступила. Физические нагрузки, в таких ситуациях, самое главное.
А раздражители в коллективе будут всегда. От одного избавишься, сразу придет другой.
Надо забить на это, иначе никак.

Согласен, тем более некоторым только подкинь говнеца в вентилятор

Зачем вентилятор портить? Некоторые набирают какашек в рот и плюют ими в других - намного смешнее.

[Geeka]

немного позитива в стрессовых ситуациях: