Полезные и вредные продукты

[Vит@ля]

Скоро выйдет из бани wsoft и расскажет о вреде свинины.

[Marishka]

Фисташки - очень полезны для организма, в умеренном количестве и без пива!

good а еще полезней грецкий орех...в нем содержится больше всего антиоксидантов по сравнению с другими орехами ...+ грецкие орехи почти в 15 раз богаче витамином Е ( по сравнению с другими орехами)...в день полезно съедать по 3-4 ореха и не прожаренными... nm

[Geeka]

Что думаете по поводу хлеба?

[Bashlyk]

Белый хлеб стараюсь не есть. Или ржаной или грубого помола.

[CD]

я его в сыром виде употребляла, в салатах и просто так.

На две половинки разрезать, косточку вынуть и остренькой чайной ложечкой! nm

[CD]

Для меня оказалось новостью, что все бобовые продукты (то есть бобы, горох, фасоль, маш, чечевица и т.д.) очень хорошо снижают уровень холестерина, поглощая его и выводя из организма.

Еще орехи и имбирь. А арахис вообще относится к бобовым.

[CD]

Скоро выйдет из бани wsoft и расскажет о вреде свинины.

Один из факторов полезности мяса является возможность отделить жир от мякоти.
В баранине и говядине жир легко отделяется, а в свинине жир вперемежку с мясом.
Самый трудно усваиваемый жир - говяжий.

[Geeka]

Кукуруза:

- В зернах плодов кукурузы содержится сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.
- Диетологи ценят кукурузу из-за наличия в ней компонентов, способных выводить из организма излишки вредного холестерина.
- Способствуют снижению сахара в крови.

Мне нра варить початки кукурузы. Делаю так: промываю, закладываю в глубокую кастрюлю, заливаю с верхом водой, довожу до кипения, варю миннут 30. Вытащив из кастрюли разрезаю пополам, втыкаю в них деревянны е палочки и вуаля - готово))