Пилатес иногда жестким бывает. Хотя зависит от инструктора.
"Do not let the behavior of others destroy your inner peace." ~ Dalai Lama
Пилатес в полне нормальная зарядочка, нагрузка не очень большая, для тех кто уже имеет отличную физическую форму, хорошим им заниматься для ее поддержки ;)...а так для того, чтобы сжигать лишние калории, то лучше или бегать, или плавать, или же педали велика крутить...а еще лучше все вместе совмещать, чередуя.
ну и плавание, не зависимо от времени года - отличный вид спорта! Классно закаляет кстати, этой зимой я даже не чихнула ни разу... laf
-Где твой пресс?
-Его убили шоколадки
Надо бы нагрузится вечерком. А то совсем от рук отбился сидя на пятой точке пялясь в "окно в мир"
"Do not let the behavior of others destroy your inner peace." ~ Dalai Lama
классное показательное выступление корейских тэквондистов good
-Где твой пресс?
-Его убили шоколадки
Да, смотришь на такое и коришь себя за то, что бросил спорт в самом расцвете сил....
так и сейчас не поздно ;)...у нас в группе новые дяденьки, под 50 лет им...за полгода уже синие пояса...тоже когда то занимались и бросили, сейчас решили восстановится...Виталя, спортом начать заниматься никогда не поздно!Сообщение от Vит@ля
-Где твой пресс?
-Его убили шоколадки
Так это там у Вас!! А у нас тут меня как то не тянет никуда, кроме бассейна ну и может быть качалки...
ленивый ты Виталя...
-Где твой пресс?
-Его убили шоколадки
Что есть, то есть.
У нас здесь два типа фитнеса это:
Улибка - для всех мыщц лица
Секис - для всех мыщц, оставшихся безучастными в процессе ха-ха
Однако Чукча говорит, когда сильно разсмешат, и промежность схватывает
Ваши права
Ответить с цитированием