Спорт и Фитнесс

[Marishka]

Это что сынуля такой маленький, что в рюкзак помещается? нет, можно же положить/посадить его в коляску и бегом.... В Германии, я думаю тротуарчики наверное такие же ровные как и автодороги

да нам 1,5 годика : ...а прогулки в коляске у нас в день два иногда три раза, ходим в соседнюю деревню на лошадок посмотреть ...но вот бегать с коляской - смешно будет, хихи, представляю, бегу я по дорожке, в коляске счастливый сын с каской на голове..хахха...

[Batyrs]

да нам 1,5 годика : ...а прогулки в коляске у нас в день два иногда три раза, ходим в соседнюю деревню на лошадок посмотреть ...но вот бегать с коляской - смешно будет, хихи, представляю, бегу я по дорожке, в коляске счастливый сын с каской на голове..хахха...

так смотри сколько плюсов:
а) Ты занимаешься собой ( своим здоровьем) good
б) Гуляешь с сынулей good
в) сынуля от этого ещё и счастливый good
г) даже если кто-то и увидет, тоже будет рад увиденному. Следовательно ты подаришь тем самым хорошее настроение другим. good
д) к лошадям быстрее добежите, значит сможете подольше на них посмотреть good

1,5 годика - так это уже можно двоём бегать! да а частые прогулки - это полезно, учитывая ваш Альпийский воздух. good

[Marishka]

ну до соседней деревни он не добежит, маленький еще ...ну мы в принципе так и делаем, правда не бегаем, и быстрым шагом доходим до наших лошадок - тоже хорошо, сейчас как раз таки собираемся! ;)

[шоколадка]

тожe любитель пройтись с темпом утром по набережной,целый день бодрой чувствуешь,плюс дыхание открывается...люблю плавать,но только летом.....В спорт залах не могу заниматься,давление низкое,как что сразу давление на полу валяется....ОООООО танцевать с пылесосом,да еше ламбаду,супер good..правда я ламбаду с пылесосом не танцую,но с тряпочкой в руках,когда пыль вытираю люблю.... gcr

[Marishka]

главное делать движения в течении дня, не важно как и с чем...

[Bashlyk]

главное делать движения в течении дня, не важно как и с чем...

А ближе к ночи что потом делать?

[Marishka]

А ближе к ночи что потом делать?

как в детстве говорили...снимать штаны и бегать! lol

[Batyrs]

я занималась акво аэробикой, ощущения не передаваемые ;), у нас в группе было 4 мужика, но все после 3 занятия не выдержали, сказали, что слишком большая нагрузка gcr.

У меня знакомая есть в Москве, так она когда была в положении, занималась типа аква-аэробикой...для беременных, что то вроде подготовка к родам. Курс стоил около1200 дол.
в конце 90х.... bab

[Marishka]

У меня знакомая есть в Москве, так она когда была в положении, занималась типа аква-аэробикой...для беременных, что то вроде подготовка к родам. Курс стоил около1200 дол.
в конце 90х.... bab

ghэто другие курсы, специальные для беременных, у них упрощенная нагрузка...ну и дорого они в Москве стоят! Ужас! Они там офигела сопсем!

А я ходила для нормальных, без пузожителей, там пресс живота качали очень интересно, надо было ложится на спину и подымать туловище, попробуй в бассейне когда будешь, и так 3 подхода по 20 раз, хаха, смотри воды не наглотайся, очки можешь надеть, придется под воду опускаться! Еще мне у них упражнения с мячами нравятся, потом уже по окончанию заставляли плавать, держа два маленьких мяча в каждой руке - это любимое! good

[Batyrs]

А я ходила для нормальных, без пузожителей, там пресс живота качали очень интересно, надо было ложится на спину и подымать туловище, попробуй в бассейне когда будешь, и так 3 подхода по 20 раз, хаха, смотри воды не наглотайся, очки можешь надеть, придется под воду опускаться! Еще мне у них упражнения с мячами нравятся, потом уже по окончанию заставляли плавать, держа два маленьких мяча в каждой руке - это любимое! good

да, очки я как раз прикупил, а на счёт воды не боись.... в юности больше года отходил на секцию... Интересно, а как ложится на воду, не зачто не держась что-ли?? Надо попробовать...

А знаешь как ещё обучают плаванию...сначала доску (пластмассовую) между ног - и вперёд, работаю только руки... good