Спортивное питание.

[Krasnyi]

Может кто знает, где в Ашхабаде можно купить спортивное питание (Протеин, Гейнер, Креатин... и.т.д)?

[Bashlyk]

http://www.vestniktm.com/c74-48115.html

[KIMLU]

Наверно очень нужно быть осторожным при выборе питания...один мой знакомый спортмен подаваший прекрасные надежды - превратился хрен его знает в кого!*very_sad*

[Krasnyi]

Кимлу, я про питание, а не про стероиды*banderlog*

[KIMLU]

Это типа протеин??

[kamasutrist]

типа синтетических белков
X.Morzhov

[Krasnyi]

Типа концентрированная пища *tata2*

[Vит@ля]

Типа хороший протеин и креатин тут найти почти нереально! Последний раз брал Вейдеровский протеин на русском базаре, в одном спортивном магазине, так вот девочка продавщица мне сказала, что хозяин больше не будет его привозить, потому что он не ходовой, типа больше не приходите, такого счастья не будет.

[KIMLU]

Тоже получил рекомендации, лучше заказывать заграницей (турция, РФ)...так как здесь сложно найти, а если есть на порядок дороже.

[WMinTM]

бодибилдинг дот ком через шипито, и дешевле и вкуснее X.Morzhov

[Vит@ля]

а как с таможней дела?

[WMinTM]

Нормально если вы для себя, а не для коммерции.

[Vит@ля]

для себя банок шесть.. *banderlog*

[Krasnyi]

бодибилдинг дот ком через шипито, и дешевле и вкуснее X.Morzhov

Ты имеешь ввиду http://www.bodybuilding.com (http://www.bodybuilding.com/)?
Если он то там вроде Туркменистана нет в списке стран куда осуществляется доставка...

[WMinTM]

Ты имеешь ввиду http://www.bodybuilding.com (http://www.bodybuilding.com/)?
Если он то там вроде Туркменистана нет в списке стран куда осуществляется доставка...
через шипито или ебейтудей.. вбей в гугл, всё поймёшь *THUMBS UP*

[Vит@ля]

http://shophelp.ru/forum/showthread.php?t=947

http://shipitorussia.com/ (http://shophelp.ru/forum/showthread.php?t=947)

http://www.vxzone.com/shipito-faq.htm

[Rust]

Кто пользовался креатином? Как результаты?

[Krasnyi]

Полезная инфа по этому поводу
http://sportswiki.ru/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD

[Vит@ля]

Кто пользовался креатином? Как результаты?Когда то давно пользовался! Результаты более-менее. От укольчиков лучше результаты *banderlog*

[Rust]

Завтра начинаю пить креатин моногидрат в капсулах и высоко белковый гейнер. Вес мой сейчас 70.30, посмотрим что будет через месяц. Если что, не поминайте лихом. Баста.

[Vит@ля]

Пить это ещё не означает набрать массу или стать сильнее. Только правильная методика тренировок, именно для твоего тела, вместе с протеином и креатином дадут результат.

[Rust]

Пить это ещё не означает набрать массу или стать сильнее. Только правильная методика тренировок, именно для твоего тела, вместе с протеином и креатином дадут результат.
Я в курсе этого, все уже прочитано и подсчитано.

[Krasnyi]

Одним гейнером и креатином не обойдешься, по мимо них обычную еде тоже есть надо *banderlog*

[Rust]

Ну всё, понеслась! 3 кг. Шоколадного.http://s019.radikal.ru/i611/1209/d3/f4e3f20841d0.jpg

[Vит@ля]

А чё ведерко такое стремное? Ты его что в аптеке на развес покупал? :) Где наклейка Вейдер?

[CD]

За такую банку 400 манат это дорого?

https://irecommend.img.c3.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/909487/wUU5VzU4ZuzwGgtX89g.jpg

Так что там по последним данным вреден Омега3 или нет? Правда что от него толстеешь?

[Vит@ля]

За такую банку 400 манат это дорого?Зависит от того, какое кол-во таблеток на одну порцию в сутки и состав в одной порции DHA - EPA кислот.

Так что там по последним данным вреден Омега3 или нет? Правда что от него толстеешь?Если добыт из печени (рыбий жир - Liver Oil) вреден, если (рыбный жир - Fish Oil) полезный. От него худеешь. Для кардио нагрузок самое то.

[CD]

Зависит от того, какое кол-во таблеток на одну порцию в сутки и состав в одной порции DHA - EPA кислот.
Вот точно такая банка за 400 манат.

https://images.ua.prom.st/628646648_w640_h640_ultimate_omega_500x500.jpg

[Infinity]

90 капсул за 400 манат... убиЦЦа можно*tata2* 1 доза почти 4,5 маната... Надо наверное быть минимум замом министра нефтегазовой промышленности, чтобы позволить себе принимать БАДы по таким ценам*Altynka*

[MTV]

Надо наверное быть минимум замом министра нефтегазовой промышленности, чтобы позволить себе принимать БАДы по таким ценам*Altynka*
Да и министерства такого у нас уже нет. Кем же тогда надо быть? *banderlog*

[Vит@ля]

Вот точно такая банка за 400 манат.Цена за 180 таблеток, если порция - одна таблетка в сутки, то нормально. Если 90 таблеток то немного дороговато. Примерная цена 200 манат за такую банку, но учитывая сложность доставки и жадность продавцов цена данной банки составляет примерно 300 - 320 манат. Возможно 400 манат не из первых рук идет.

[Infinity]

Цена за 180 таблеток, если порция - одна таблетка в сутки, то нормально. Если 90 таблеток то немного дороговато. Примерная цена 200 манат за такую банку, но учитывая сложность доставки и жадность продавцов цена данной банки составляет примерно 300 - 320 манат. Возможно 400 манат не из первых рук идет.

На банке написано 90 софтгелс, то есть 90 капсулX.Morzhov

[Vит@ля]

Есть немного спорт пита. Кому интересно пишите в личку.


https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/AminoAcids2222-tabsbd71a49991b7de0f.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/AminoEnf5932ab91098cf27.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/AminoX169ee39d4802fed6.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/Bcaa321dd77fc6a040eec4a.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/C4_30431794a456c6a3d3.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/C4_60dac513034d05fa49.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/creatin-MP03d462890098da3a.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/Creatin-ON304a45d5cd4743b0.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/serious-mass-63930cd1fa8c6a5d03ba.jpg
https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/tribulone48ac78ce54687a9.jpg

[Infinity]

Оххх.... BCAА и кретинчик бы взяяял... Но цееныыы*Altynka*

[Lady30012]

Красота дорого стОит*pob*

[effendi]

Красота дорого стОит*pob*
Ладно Infinity молодой вроде, тебе то старому, Виталя, на хрена это нужно? Я не понимаю людей, которые всякими средствами пытаются держать себя в образе Тарзана. Пьют какие то средства, ходят сгонять вес и накапливать мышечную массу...и чё потом? Умрешь в 55

[Lady30012]

Оптимистично*banderlog*

[effendi]

Когда я работал с финнами был у нас такой инженер-электрик - Сакари Харджюковски его звали.
По приезду у него были проблемы с нашей водой, дынями и вообще с едой. Он жил возле круга на Островского и весь базар вскоре его знал, т.к. он говорил по- русски более-менее понятно и его подкармливали чем не поподя. Он мне жаловался на то что, старый уже в свои 50, с женщинами не лады, жена не интересует никак. А мы частенько заезжали в бар, что напротив ООН, пива попить, посидеть. Он всегда заказывал картошку фри, пиво и курицу. Я ему сказал : Давай ешь то, что я закажу (платил всегда он т.к. считал что мы получаем в 10 раз меньше) Я заказал салат зелёный, лаваш, сюзьму, шашлык разный ну и пиво с водкой. От печени в жиру и от бычьих яиц он наотрез отказался. Через пару дней наш шофёр - Чары, говорит, дядь Вов, этот мерзавец позвонил вчера и я его с девушкой Таней отвёз в сауну. И это стало нормой! Ожил!!!
Мораль: не надо дуреть от красоты своего тела. Все мы тленны

[Infinity]

Оххх.... BCAА и кретинчик бы взяяял... Но цееныыы*Altynka*

Забыл... Ещё и трибулуса баночку конечно*pooh*
По трибулусу и БЦАА не скажу, хоть отзывы и положительные. Не пробовал... А вот креатин это просто @= Значительный прилив по всем параметрам. Правда только пока пьёшь*banderlog*

[nemo13]

Ладно Infinity молодой вроде, тебе то старому, Виталя, на хрена это нужно? Я не понимаю людей, которые всякими средствами пытаются держать себя в образе Тарзана. Пьют какие то средства, ходят сгонять вес и накапливать мышечную массу...и чё потом? Умрешь в 155

Из ВИКИ

Креатин чаще всего используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и пожилых людей

[Lady30012]

Когда на организм идут физические нагрузки, иногда сверх нормы, без добавок никак.спортсмены тоже их пьют.если не во вред здоровью и нет противопоказаний, то почему бы и нет.придёт время, может и я чем-нибудь подобным воспользуюсь .*pob*

[nemo13]

Есть немного спорт пита. Кому интересно пишите в личку.

https://i.vestniktm.com/images/2019/02/19/serious-mass-63930cd1fa8c6a5d03ba.jpg


Цена, кстати, нормальная.

Вот на iherb- е, полпачки

5159

[ZZ]

Но цееныыы*Altynka*
В пересчете на "традиционную" еду - цены получаются вполне приемлемые. X.Morzhov

[Bashlyk]

Ожил!!!Виталя ответил

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=418982691854277&id=100012276482929

[effendi]

Из ВИКИ

Креатин чаще всего используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и пожилых людей
про креатин я ни слова не сказал.пусть пьют идиоты

[nemo13]

пьют идиоты А что должны пить идиоты и не идиоты?
Вы в курсе, что протеины и те добавки, про которые речь, продают в аптеках для ослабленных больных?

[effendi]

я сюда случайно зашёл - багышла, но люди, которые себя этими снадобьями пользуют - не нормальные

[nemo13]

https://s3.images-iherb.com/opn/opn02299/t/3.jpg https://s3.images-iherb.com/opn/opn02299/t/4.jpg




Optimum Nutrition, Serious Mass,High Protein Gain Powder
Optimum Nutrition, Serious Mass, порошок для набора веса (гейнер) с высоким содержанием протеина, вкус банан






Описание



Наращивающий вес порошок, богатый протеином
50 г протеина
Углеводы: 252 г
25 витаминов и минералов





Количество на порцию воды
% Дневная стоимость
Количество на порцию молока с низким содержанием жира
% Дневная стоимость


Калории
1250

+1640



Калории от жира
40

180



Всего жиров
4,5 г
7% *
20 г
31% *


Насыщенный жир
1,5 г
8% *
11 г
55% *


холестерин
80 мг
27%
140 мг
47%


Всего углеводов
252 г
84% *
291 г
97% *


Диетическое волокно
4 г
16% *
4 г
16% *


Sugars
20 г
†
56 г
†


белка
50 г
100% *
74 г
148% *


Витамин А
5000 МЕ
100% *
6500 МЕ
130%


Витамин C
60 мг
100%
66 мг
110%


Витамин Д
200 МЕ
50%
500 МЕ
125%


Витамин Е
30 МЕ
100%
30 МЕ
100%


Тиамин
4,8 мг
320%
5,1 мг
340%


Рибофлавин
4 мг
235%
5,2 мг
306%


Ниацин
50 мг
250%
50,6 мг
253%


Витамин B6
5 мг
250%
5,3 мг
253%


Фолиевая кислота
400 мкг
100%
436 мкг
109%


Витамин B12
10 мкг
167%
12,7 мкг
212%


биотин
300 мкг
100%
300 мкг
100%


Пантотеновая кислота
25 мг
250%
27 мг
270%


кальций
590 мг
59%
1400 мг
140%


Железо
8 мг
44%
8,3 мг
46%


фосфор
430 мг
43%
1130 мг
113%


йод
150 мкг
100%
150 мкг
100%


магниевый
140 мг
35%
239 мг
60%


цинк
15 мг
100%
18 мг
120%


Селен
70 мкг
100%
70 мкг
100%


медь
1,6 мг
80%
1,6 мг
80%


марганца
2 мг
100%
2 мг
100%


хром
120 мкг
100%
120 мкг
100%


молибден
75 мкг
100%
75 мкг
100%


натрий
410 мг
17%
800 мг
33%


калий
1560 мг
45%
2790 мг
80%


Моногидрат креатина
1 г
†
1 г
†


L-Глютамин
500 мг
†
500 мг
†


Пептиды глутамина
500 мг
†
500 мг
†


Холин (как холин-битартрат)
250 мг
†
250 мг
†


инозит
250 мг
†
250 мг
†


ПАБА (пара-аминобензойная кислота)
5 мг
†
5 мг
†


* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.
† Суточная доза не определена.







я сюда случайно зашёл Ну посмотрите, вначале темы уже обсуждалось, о чем тут речь. Вы немного путаете.

[effendi]

Виталя ответил

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=418982691854277&id=100012276482929
Мог бы и здесь ответить. Крут что ли стал ?

[Lady30012]

а давайте пообсуждаем тему ,, sexy,, , пока все не переругались *banderlog*

[nemo13]

а давайте пообсуждаем тему ,, sexy,, , пока все не переругались Не, мы тут спортивное питание обсуждаем X.Morzhov
А такой вот набиратель веса, как сверху, я б прикупила. Мне как раз надо*pooh*

[Lady30012]

Мог бы и здесь ответить. Крут что ли стал ?
Его на форум не пускают без фотографий с 23 февраля*banderlog*

[Lady30012]

Не, мы тут спортивное питание обсуждаем X.Morzhov
А такой вот набиратель веса, как сверху, я б прикупила. Мне как раз надо*pooh*
а мне сегодня программку подкинули на тел,дыхательные гимнастики,одно из упражнений ,,сбавление аппетита,,.тонким намеком,, lady,харе жрать уже,,*banderlog*

[Infinity]

а мне сегодня программку подкинули на тел,дыхательные гимнастики,одно из упражнений ,,сбавление аппетита,,.тонким намеком,, lady,харе жрать уже,,*banderlog*

Да нормуль у тебя с пропорциями*THUMBS UP*

[Vит@ля]

Оххх.... BCAА и кретинчик бы взяяял... Но цееныыыКак ни крути, по другому никак, постарались сделать подемакратичнее, вышло, что вышло..


Ладно Infinity молодой вроде, тебе то старому, Виталя, на хрена это нужно? Я не понимаю людей, которые всякими средствами пытаются держать себя в образе Тарзана. Пьют какие то средства, ходят сгонять вес и накапливать мышечную массу...и чё потом? Умрешь в 55
Эфф ага у тебя есть другие предложения?? Каждому своё в жизни. Я вот не понимаю людей, которые пьют каждый день за обедом или ужином. якобы для поддержания здоровья. А умереть можно и в 25. Сколько нам Аллах отмерил, столько и поживем. Если суждено уйти в 55, значит так оно и будет, не зависимо от того, здоровый образ жизни мы вели или распутный. Я занимаюсь для себя, я толкаю веса в свои неполные 45 лет, хотя мне говорят, что нельзя тягать большие веса в таком возрасте, но я уже не могу по другому. Да, если есть возможность, что то купить и пропить, я покупаю и пью. Только не надо путать атлетов професионалов (которые сидят на химии) и любителей.

[Vит@ля]

я сюда случайно зашёл - багышла, но люди, которые себя этими снадобьями пользуют - не нормальныеНенормальные тебя услышали.

[Vит@ля]

А такой вот набиратель веса, как сверху, я б прикупила. Мне как раз надоБери, одна упаковка осталась, как раз для тебя *pooh*

[Infinity]

Как ни крути, по другому никак, постарались сделать подемакратичнее, вышло, что вышло..


Эфф ага у тебя есть другие предложения?? Каждому своё в жизни. Я вот не понимаю людей, которые пьют каждый день за обедом или ужином. якобы для поддержания здоровья. А умереть можно и в 25. Сколько нам Аллах отмерил, столько и поживем. Если суждено уйти в 55, значит так оно и будет, не зависимо от того, здоровый образ жизни мы вели или распутный. Я занимаюсь для себя, я толкаю веса в свои неполные 45 лет, хотя мне говорят, что нельзя тягать большие веса в таком возрасте, но я уже не могу по другому. Да, если есть возможность, что то купить и пропить, я покупаю и пью. Только не надо путать атлетов професионалов (которые сидят на химии) и любителей.

Цены, по сравнению с другими предложениями, действительно ооочень хорошие. Можно даже купить с целью перепродажи с выгодой.

А по ниженаписанному согласен всеми руками. ЗОЖ рулит*THUMBS UP*

[effendi]

Я занимаюсь для себя, я толкаю веса в свои неполные 45 лет, хотя мне говорят, что нельзя тягать большие веса в таком возрасте, но я уже не могу по другому.
А вот скажи мне, зачем для толкания веса ты пьёшь таблетки разные? Толкай своими силами, если уж без этого не можешь...зависимость получается прямая: Хочу толкать больше (зачем?), но не получается и для этого я пью "препараты для любителей" Помни, нагрузки опасны

[nemo13]

А вот скажи мне, зачем для толкания веса ты пьёшь таблетки разные? Толкай своими силами, если уж без этого не можешь...зависимость получается прямая: Хочу толкать больше (зачем?), но не получается и для этого я пью "препараты для любителей" Помни, нагрузки опасн Вы путаете спортивное питание, о котором мы тут говорим с допингом.

[effendi]

Вы путаете спортивное питание, о котором мы тут говорим с допингом.
Ну мож я где то и не прав. Но питание подразумевает питание: купил-сготовил-съел, то есть естественную пищу, а гранулы- как не назови, это уже допинг

[nemo13]

Ну мож я где то и не прав. Но питание подразумевает питание: купил-сготовил-съел, то есть естественную пищу, а гранулы- как не назови, это уже допинг Да не правы.

[effendi]

Да не правы.
Бог тебе в помощь.Ты как похудеть стараешься или массу накопить?

[nemo13]

Мне худеть нет необходимости.

[Кот Пушок]

Помни, нагрузки опасны

Нагрузки полезны.


При правильном подходе это терапия. Люди травмы позвоночника нагрузками лечат.

[Lady30012]

чем дольше человек физически активен, в том числе занятия спортом, тем позже наступит старость*pob*. про позвоночник тоже слышала, его поддерживают корсетом мышечным.специальными занятиями

[Hudaýberdi gorkak]

...При правильном подходе это терапия. Люди травмы позвоночника нагрузками лечат.
Сразу же вспомнил В. Дикуля. Ярчайший пример сказанного. Правда не знаю, пользовался ли он таблетками, но веса он поднимает не детские.

[Vит@ля]

А вот скажи мне, зачем для толкания веса ты пьёшь таблетки разные?Дядя Эфф я пью таблетки не для толкания веса, а для быстрого восстановления после толкания веса, пополняю истощенные запасы организма после тренировки. Вот наверное от такого понятия, как у тебя и запрещены все спорт добавки, хотя они никак не считаются вредными.


Толкай своими силами, если уж без этого не можешь...Так своими силами и толкаю, ну за исключением приёма транспортного креатина редко, тогда веса взлетают вверх, да и не запредельные веса же я беру. И я не выгляжу как накаченный качок химик, которого за версту видно, обычно эти люди скрывают факт употребления химии, но там невооруженным глазом видно какой "протеин" он употребляет *pooh*


Хочу толкать больше (зачем?), но не получается и для этого я пью "препараты для любителей"Это из другой оперы, хочет толкать больше и для этого он принимает стероиды, тут уже профф. уровень, штанга, пауэрлифтинг и т.д. и т.п. Тут объяснять нужно. Мы занимаемся в натуральную, спорт питание это лишь поддержка и быстрое восстановление организма. И помимо всего прочего я тоже могу принять 50 грамм в хорошей компании на посиделках. Кто хочет набирать, тот принимает стероиды (сидит на курсе) как говорят в этой среде, спиртное там на курсе противопоказано.

[nemo13]

спорт питание это лишь поддержка и быстрое восстановление организма

Да тут еще вначале темы все разъяснили. Но кто ж читать то будет *pooh*


Типа концентрированная пища

[effendi]

Хочется вам всяки-разны препараты покупать и верить что это делает вас лучше, да ради бога! Я к тому что, если себя не изматывать - то можно и без препаратов обойтись. Просто, да, если целый день жопу просиживаешь перед компом хочется размяться и дать нагрузку организму - можно в бассейн сходить, турник, лисапед, пробежка 20 км, футбол, баскетбол...да куча всего. А вот измотать себя до потери пульса и потом пить "хрень" для восстановления!? А зачем тогда такие нагрузки? Таскание тяжестей - это не показатель здоровья. Дикуль - он тоже не показатель.

[Infinity]

Да тут еще вначале темы все разъяснили. Но кто ж читать то будет
Да уже жевали-пережевали эту тему... *Altynka*

[Lady30012]

но не проглотили *banderlog*

[Hudaýberdi gorkak]

... Таскание тяжестей - это не показатель здоровья. Дикуль - он тоже не показатель.
Естественно, Дикуль не показатель в поднятии тяжестей. Скорее показательны история его жизни и болезни, а также уникальная система реабилитации разработанная им.