Связь между сном и пасмурной/дождливой погодой?

[Bashlyk]

Какая тут связь? Почему так тянет спать в такую погроду?

[Алтынка]

Bashlyk, дай отгадаю: у тебя там дождик и тебя клонит ко сну...))

[Geeka]

Какая тут связь? Почему так тянет спать в такую погроду?

Солнечный цвет, тепло идущее от яркого света, активизируют гормон сератонин - гармон счастья, хорошего настроения, подьема настроения и стрессоустойчивости. Когда етого гормона недостаточно - читай мало солнечного света, дождь, зима и т.д. и т.п., проявляется уныние, тоска и сонливость.

[Bashlyk]

Bashlyk, дай отгадаю: у тебя там дождик и тебя клонит ко сну...))

Уже не тянет но все равно интересно

[Bashlyk]

Солнечный цвет, тепло идущее от яркого света, активизируют гормон сератонин - гармон счастья, хорошего настроения, подьема настроения и стрессоустойчивости. Когда етого гормона недостаточно - читай мало солнечного света, дождь, зима и т.д. и т.п., проявляется уныние, тоска и сонливость.

А мелатонин тогда какую роль играет?

[Geeka]

Ответа на твой вопрос про мелатонин , Башлык, я не знала. Поэтому прогуглила, ответ в выделенном абзаце.


Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека появляется ощущение всемогущества.

Но самая главная функция этого гормона в нашем организме – это подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии. Также оно влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если у человека этот гормон находится в норме, он легко справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень его понижен, то любая мелочь может вывести такого человека из нормального равновесия.

Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Этот гормон вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина.
В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.

Антиподом серотонина является мелатонин, который вырабатывается из данного гормона в эпифизе. Чем выше освещенность, тем ниже выработка мелатонина. Поскольку мелатонин вырабатывается только из серотонина, при депрессии возникает бессонница: чтобы уснуть, нам нужен мелатонин, но без серотонина получить его невозможно.

Источник:http://www.tiensmed.ru/news/post_new2910.html

[nemo13]

мне кажется тут еще есть связь между атмосферным давлением и кровяным давлением, которое в случае изменения атмосферных явлений, также имеет свойство несколько изменяться, к примеру, падать, поэтому человек может испытывать потребность во сне.

[Geeka]

мне кажется тут еще есть связь между атмосферным давлением и кровяным давлением, которое в случае изменения атмосферных явлений, также имеет свойство несколько изменяться, к примеру, падать, поэтому человек может испытывать потребность во сне.


Не знаю, Нем, не знаю...

Тут такое дело, там, где я живу, дождь идет 250 дней в году, там где я родилась - серая облачная погода с середины октября до середины апреля. Дождь не вызывает у меня тоски и сонливости - нет, ну бывает когда я позволяю себе в дождь дремать и лениться, но так, чтобы это было хронически - нет. Но когда я ТАМ, а последние годы я бывают там только зимой, меня буквально колбасит от серости и ненастья, единственное что я хочу - это валяться, спать и, главное, чтобы меня не трогали и не грузили. Этакая временная депрессия. Причём первые дня четыре я в порядке, эмоции, встречи со знакомыми, а потом начнается уныние.

Мы все индивидуальны, говоришь, давление? Хм... У меня повышенное (которое я не ощущаю), может когда наступает иное атмосферное давление, моё кровяное падает и тем самым нормализуется, поэтому я не особо подвержена подавленности и сонливости когда идет дождь?

А вообще, в дождливую погоду, надо позволить себе поваляься в постеле подольше, попить чай с лимоном и пересчитать все родинки и шрамы на теле человека противоположного пола))

[nemo13]

наверное люди привыкают к тому климату, в котором постоянно находятся, и организм адаптируется

[Алтынка]

И не только к климату, ну и еще к образу жизни. И порой такая тоска вызвана тем, что хочется поскорее обратно. У меня так иногда бывает...