Просмотр полной версии : Мультивитамины в таблетках есть ли от них толк?
Как считаете? Пить на постоянной основе или не пить?
Обычно назначается после болезней (простуды...и тд.)...или при не сбалансированном (однотипном) питании, не более 30 дней максимально с последующими перерывами.
Главное, что нужно запомнить, что любые мультивитамины усваивается только на 20%, остальные 80% таблетки с витаминами выводится через мочу.
Поэтому среди врачей бытует выражение, у людей принимающие витамины, самая витаминная моча:)
Как считаете? Пить на постоянной основе или не пить?
Я пью много лет на постоянной основе, но почти вегетарианка.
Главное, что нужно запомнить, что любые мультивитамины усваивается только на 20%, остальные 80% таблетки с витаминами выводится через мочу.
Поэтому среди врачей бытует выражение, у людей принимающие витамины, самая витаминная моча:)
Поэтому надо делить суточную дозу на 2-3 приема.
Принимаю витамины весной, в течении 20 дней, дабы пережить весеннее обострение*lol2*.
Нравятся витамины - Алфавит, там уже доза разделена на три приема!
Я что то тоже подсел и постоянно пью. Надеюсь ничего не будет X.Morzhov
не будет, как правило в комплексных витаминах дозировки мизерные, скорее всего и толку от них тоже не будет :))))
скорее всего и толку от них тоже не будет
а вот щас огорчила *very_sad*
kamasutrist
22.03.2012, 09:06
Уже несколько лет жру по утрам эти витамины и рыбьий-жир (омега-3) в капсулах по утрам, для поддержки иммунитета.
Всю зиму даже насморка не было, и до сих пор ни обострений ни авитаминоза слава Богу не наблюдается.
X.Morzhov
Уже несколько лет жру по утрам эти витамины и рыбьий-жир (омега-3) в капсулах по утрам, для поддержки иммунитета.
Всю зиму даже насморка не было, и до сих пор ни обострений ни авитаминоза слава Богу не наблюдается.
Камас, а как ты можешь обьяснить почему во время приёма витамина постоянно очень хочется жрать?
Зимой я принимаю Zink plus Vitamin C, хорош для кожи и имунной системы, в остальные 3 сезона я ничего не принимаю)
И не надо забывать что перед приёмом всё же надо советоваться с врачом , потому как существуют противопоказания.
Камас, а как ты можешь обьяснить почему во время приёма витамина постоянно очень хочется жрать?
Зимой я принимаю Zink plus Vitamin C, хорош для кожи и имунной системы, в остальные 3 сезона я ничего не принимаю)
И не надо забывать что перед приёмом всё же надо советоваться с врачом , потому как существуют противопоказания.
Потому что ты пьешь усиленную дозу конкретного витамина и микроэлемента, поэтому повышается аппетит от витамина С.
А я пью комплекс, где суточная доза необходимая организму. Поэтому мне не хочется есть много, нет чувства, что вот чего-то хочется съесть, а чего не знаю.
Не знаю. Я тоже пью суточную дозу, но иногда так жрать хочется что готов лошадь употребить.
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot