Просмотр полной версии : Почему в дождливую/пасмурную погоду хочется спать?
Исследованиями влияния света на организм занимался датский физиотерапевт Финсен. (за исследования в лечение болезней с помощью светового излучения, он получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 1903 году)
Человеческий организм преобразовывает свет в электрохимическую энергию, а она активизирует цепь биохимических реакций в клетках, тем самым стимулирует процессы обмена веществ.
Ученые проводили исследование: крыс удерживали в темноте в течение шести недель. Было установлено, что начали умирать отвечающие за эмоциональное состояние клетки мозга (нейроны). Эти повреждения происходили в области мозга, которая наименее активна у людей в состоянии депрессии. Исследователи сделали предположение, что отмирание нейронов было вызвано тоской, связанной с темнотой. Вследствие нарушения биологических ритмов организма из-за отсутствия света у крыс началось депрессивное поведение. Циркадная система организма не получила необходимого количества света, из-за этого произошли изменения в системах мозга, регулирующих настроение.
Исследователи определили, что депрессия наиболее распространена в зимние месяцы, когда наблюдается недостаток солнечного света. «Зимней хандре» или «зимней грусти» особенно подвержены те люди, которые проводят все время в помещении. Солнечный свет способствует повышению в мозге уровня серотонина – «гормона счастья», который отвечает за настроение. Получается, что солнечный свет – это идеальный природный антидепрессант. Жителям северных широт, которые страдают зимними стрессами и депрессиями, в качестве профилактики назначают посещение солярия.
Кроме того, свет солнца регулирует выработку мелатонина – гормона ночи. При снижении интенсивности естественного освещения усиливается продукция мелатонина, и мы начинаем чувствовать сонливость, усталость и апатию. Спать же лучше в полной темноте.
Солнечный свет помогает бороться с плохим настроением не только зимой. Он лечит раздражительность при беременности, предменструальном синдроме, бессоннице.
Считается, что люди, проживающие ближе к экватору, где солнечных дней подарено много, чувствуют себя более счастливыми
Нууууууу, tata так не интерееееееееесно, а где поээээзия, чуууууууувтсва *very_sad*
Нууууууу, tata так не интерееееееееесно, а где поээээзия, чуууууууувтсва *very_sad*
Какая к черту поэзия, если хочется только спать, сексоваться и жрать?
Нууууууу, tata так не интерееееееееесно, а где поээээзия, чуууууууувтсваОГО, goovich, вот уж от кого не ожтдала воззваний к чувствам...
Geeka
только спать, сексоваться и жрать
вот это я понимаю, инстинкты, потребности.... вот это чувственно.
ОГО, goovich, вот уж от кого не ожтдала воззваний к чувствам...
да лан вам, я тоже чуткий и застенчевый.
да лан вам, я тоже чуткий и застенчевый.
ни в жисть не поверю:-D
tata
Вы так говорите как будто знаете меня знаете лет 10.
tata
Вы так говорите как будто знаете меня знаете лет 10.
вы просто прошлый раз легко согласились на роль Жени Онегина, а этот пресонаж трудно отнести к чутким и застенчивым личностямwnk
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot