Просмотр полной версии : Мусорная еда
Вот умная вроде, разбираюсь в калориях, колличествах насыщеного жира, сахара, содержащегося в пище... Но все равно испытываю потребность в "мусорной еде" - джанк фуд
Только что пришла из спортивного зала, побегала, потрясла жиром, сходила в сауну. Вернувшись домой заварила зеленого чаю с медом... А вот сейчас сижу и мечтаю о какой-нибудь картошке да с рыбкой в тесте. Ну или на крайний случай китайской еде...
Есть ли способы отучить себя от "плохой еды"? Как побороть сиюминутное желание нажраться "мусора"?
:=))
обмануть себя каким нить фруктом или овощем.
обмануть себя каким нить фруктом или овощем.
Одно дело обмануть желудок, другое дело обмануть жаждущий мозг... Вот почему вкусная еда обязательно вредная? sad
Не всегда. Хумус вкусно и не вредно.
Не всегда. Хумус вкусно и не вредно.
Ну не будешь же ты хумус ложкой есть, он к чему-то идет, к печеньке соленой или дополнение к пасте с сыром rolleys
Китайский Эйсид Рэп
12.06.2011, 19:55
Жру почти все подряд и вроде жив пока. И ничем не болею. (тьфу-тьфу) lol
Не знаю, че там вредного в картошке, рыбе, или китайской еде.
P.S. Щас еще пойдут заявления о том, что мясо есть вредно lol
ижу и мечтаю о какой-нибудь картошке да с рыбкой в тест
Уже и это считается джанк фуд?
Уверяю тебя - это нормальная человеческая еда.....никогда не отказывай себе в этом
Gara Abdulla jr.
14.06.2011, 00:27
Есть ли способы отучить себя от "плохой еды"? Как побороть сиюминутное желание нажраться "мусора"?
:=))
Наверное нет. Сам ем шаурму и всякие чебуреки постоянно. НО беру именно там где качественно. Чипсы вообще обожаю. За границей только так макдак посещаю(а если поздно и он закрыт, то з иду в макдрайв))), обычно беру биг мак, БОЛЬШУЮ колу, и две больших картошки. Последнее больше всего люблю, даже не знаю как вкусней: печеная на мангале или та что в макдаке.))
Gara Abdulla jr.
14.06.2011, 00:33
Хотя может и можно, но частично. От колы например отказался как на тренировку начал ходить.
Gara Abdulla jr.
14.06.2011, 00:36
Не всегда. Хумус вкусно и не вредно.
Сразу вспоминается фильм don't mess with zohan, тама че только с хумусом не делали, везде хумус, даже огонь тушили им)))
Gara Abdulla jr.
За границей только так макдак посещаю
Я был в Макдональдсе один раз в жизни. Он же и последний :)
Совершенно несопоставимые с нормальной едой цены.
Хоть и считаю, что частое употребление фастфуда крайне вредно и нежелательно, все же иногда в целях экономии времени посещал заведения а-ля макдак-kfc-сбарро-теремок, а иногда попросту возникало неуемное желание съесть чего-нить такого "пластмассового" :)
Правда, будучи в Абаде, желания не возникало. Меня почему-то отпугивают всякого рода заведения "чебуреки-шаурма". Даже от одного запаха начинает мутить...
и немного в тему макдака улыбнула статейка и комменты к ней (http://www.gurmanspb.com/fast-fud/10-prichin-lyubit-makdonalds-10-prichin-nenavidit-makdonalds.html) :)
Совершенно несопоставимые с нормальной едой цены.
слишком дорого или дешево?
слишком дорого или дешево?
для тайланда - дорого, около 10$ в макдаке поесть
за 10$ в тае, можно с пивом от пуза наесться ого-го как
а вот во всяких дубаях-сингапурах где средний чек в ресторане средней руки порядка 50$, макдак очень радует (сам макдак ненавижу, я имею ввиду kfc, burger king, pizza hut, subway)
Gara Abdulla jr.
14.06.2011, 13:40
Gara Abdulla jr.Я был в Макдональдсе один раз в жизни. Он же и последний :)
Совершенно несопоставимые с нормальной едой цены.
А кто сказал, что это нормальная еда? ))
А кто сказал, что это нормальная еда? ))
Сегодня нашел макдональдс, сьел три биг бургера, плюс пиво с маркета настроение отличное впервые за 4 дня поел без запахов, пряностей и прочих восточных удовольствий. Бывает и такое
Сегодня нашел макдональдс, сьел три биг бургера, плюс пиво с маркета настроение отличное впервые за 4 дня поел без запахов, пряностей и прочих восточных удовольствий. Бывает и такое
Я на днях кортошечки отварила и купила сметану да селедочку в русском магазине. И с лучком laf Безо всяких там привкусов искусственной пищи и приправ. Просто и вкусно. Ну и более или менее здорово (я надеюсь). laf
Хочу есть :-\
Только что видела как дядьки на работе картошку и курицы из KFC ели, предложили мне, а я отказлась, вот какая сила воли у меня... сильная :( Бооооже какой запах... Хочу чтобы меня пригласили на свидание и повели в фиш анд чипс тейкэвей /глубоко вдохнула/
Китайский Эйсид Рэп
27.06.2011, 21:53
Гика наверное отказалась от еды из KFC, не выдержала мучений, пошла в Макдональдс и съела три биг бургера с пивом из маркета. lol
Гика наверное отказалась от еды из KFC, не выдержала мучений, пошла в Макдональдс и съела три биг бургера с пивом из маркета. lol
Не, я cheap date, мне пиво не надо, на мне можно сэкономить, мне пожалуйста картошечки crt
дык по мне KFC в тысячу раз лучше МAКДональдса, в маке всё какое то липкое и невкусное. В Америке вообще-то уже всех обогнал SUBWAY закусочные, мне тоже понравилось
Китайский Эйсид Рэп
27.06.2011, 23:00
Вот недавно мы запекали с друзьями-товарищами баклажаны с курдючным жиром... И поедали их дружной компанией на тапчане в огороде с горячим чёреком, ессно заливая алкоголем. Мммм... Не всем понять такую "мусорную еду", да.
хотела в тему антиреклама написать, не нашла.
Но речь пойдет именно о мусорной еде, так что в тему.
Для тех, кто в Ашхабаде, видимо и для тех, кто за его пределами (в туркменистане) и для Россиян (ну они то давно в курсе , что у них там много такого добра)
В общем, вчера купила сыр российский на пробу, благо взяла немного.
Сама не видела как называется, но продавщица сказала - ПЛАВЛЕННЫЙ.
Хотя он бруском, как гауда, и режется, и выглядит как обычный сыр.
Упаковка белая (прозрачная), синими буквами что-то написано ( не изучала)
Брала где базар лялезар,там магазинчик есть неплохой, где колбасы продают. Обычно всегда у них беру разные продукты. Вот и тут решила попробовать российский продукт, хотя давно уже зареклась их не брать. Но хочется иногда:) Так как брусок большой и его режут, никто его не даст разглядывать и читать, да и обычно мало кто заморачивается. Когда резали ,обратила внимание на слова - сырный продукт. Подумала, ага.. уже засада. Но отступать было некуда. Принесла домой, на обрыке упаковки сразу смутило наличие большого количества буковок Е. Ладно, подумала, где их сейчас нет :)
В общем, самое интересное было потом, когда я этот сыр порезала на хлеб и решила пожарить в грилле.
Моему удивлению не было предела, он не расплавился, как сделал бы любой,уважающий себя сыр laf Он поджарился коричневыми пузырями , по типу картошки, и сохранил свою форму.
На вкус кроме соли,тоже ничего не говорило о том,что это сыр..
В общем, я еще ни разу не видела сыра, который не плавился бы при нагреве.
Успешно скормила весь этот продукт российского производства соседским кошакам laf Надеюсь, выживут.
Так что если увидите в продаже такой продукт. "Сыр" Российского производства. Не покупайте, дабы поберечь собственное здоровье и здоровье своих детей.
А вот интересно, сыр, как продукт питания, полезен ли он организму? Каллорий и жиров то в нем очень много...
Хороший сыр под хорошее вино, почему нет.. smok
Хороший сыр поднимает настроение.
Marishka
22.10.2011, 20:09
Нема, у греков есть такой сыр, называется Халлуми...у турков он называется Хеллим, так вот по структуре он очень похож на сыр тобой описанный, это сыр жарят на гриле , он специально предназначен для гриля, его даже так и называют в германии - грил унд пфаннекейзе...а в России кажись это Сулугуни, один из Кавказских сыров...может ты купила такой вот сыр, он как раз таки при жарке не теряет форму, но отлично поджаривается, типа пирожка...очень вкусный кстати
вот такой он этот Халлуми:
http://s017.radikal.ru/i414/1110/ae/da9b093678f7.jpg (http://www.radikal.ru)
зажаренный:
http://s002.radikal.ru/i197/1110/d9/c2b8607f6fa0.jpg (http://www.radikal.ru)
нет, то российское дерьмо , было явно не сулугуни, я уж тоже различать умею laf
Как нас кормят современные пищевые технологии - что можно, а что не стоит покупать в магазинах. scr СПИСОК
ОСОБО ВРЕДНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК Е
ПО ИНФОРМАЦИИ INFO МИНЗДРАВ babТаблица
«Наиболее вредные пищевые добавки Е»
Эта таблица наиболее вредных пищевых добавок Е
составлена по материалам Центра независимой экологической экспертизы "КЕДР"
(ниже также даны таблицы по данным INFO Минздрав)
Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с продуктами, в состав которых входят различные пищевые добавки Е: консерванты, красители, эмульгаторы и т.д. Исследования показали, что целый ряд таких веществ представляет серьезную угрозу для здоровья.
Важные рекомендации об организации здорового полноценного питания в современных условиях смотрите в 64-м выпуске на информационной странице.
Ниже приводится таблица НАИБОЛЕЕ ВРЕДНЫХ пищевых добавок Е
В таблице напротив обозначения пищевой добавки Е указан характер ее вредного воздействия в соответствии с указанными под таблицей условными обозначениями.
Пример: Р - ракообразующая канцерогенная пищевая добавка.
Пищевая добавка
Вредное
действие
Пищевая добавка
Вредное
действие
Пищевая добавка
Вредное
действие
Пищевая добавка
Вредное
действие
Е 102
Е 103
Е 104
Е 105
Е 110
Е 111
Е 120
Е 121
Е 122
Е 123
Е 124
Е 125
Е 126
Е 127
Е 129
Е 130
Е 131
Е 141
Е 142
Е 150
Е 151
Е 152
Е 153
Е 154
Е 155
Е 160
Е 171
Е 173
О!
(З)
П
(З)
О!
(З)
О!
(З)
П
ОО!! (З)
О!
(З)
(З)
О!
О!
(З)
Р
П
Р
П
ВК
(З)
Р
РК, РД
О!
ВК
П
П
Е 180
Е 201
Е 210
Е 211
Е 212
Е 213
Е 214
Е 215
Е 216
Е 219
Е 220
Е 222
Е 223
Е 224
Е 228
Е 230
Е 231
Е 232
Е 233
Е 239
Е 240
Е 241
Е 242
Е 249
Е 250
Е 251
Е 252
Е 270
О!
О!
Р
Р
Р
Р
Р
Р
Р (З)
Р
О!
О!
О!
О!
О!
Р
ВК
ВК
О!
ВК
Р
П
О!
Р
РД
РД
Р
О!
д/детей
Е 280
Е 281
Е 282
Е 283
Е 310
Е 311
Е 312
Е 320
Е 321
Е 330
Е 338
Е 339
Е 340
Е 341
Е 343
Е 400
Е 401
Е 402
Е 403
Е 404
Е 405
Е 450
Е 451
Е 452
Е 453
Е 454
Е 461
Е 462
Р
Р
Р
Р
С
С
С
Х
Х
Р
РХ
РХ
РХ
РХ
РК
О!
О!
О!
О!
О!
О!
РХ
РХ
РХ
РХ
РХ
РХ
РХ
Е 463
Е 465
Е 466
Е 477
Е 501
Е 502
Е 503
Е 510
Е 513Е
Е 527
Е 620
Е 626
Е 627
Е 628
Е 629
Е 630
Е 631
Е 632
Е 633
Е 634
Е 635
Е 636
Е 637
Е 907
Е 951
Е 952
Е 954
Е 1105
РХ
РХ
РХ
П
О!
О!
О!
ОО!!
ОО!!
ОО!!
О!
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
РК
О!
О!
С
ВК
(З)
Р
ВК
Условные обозначения вредных воздействий добавок:
О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи
СПИСОК
ОСОБО ВРЕДНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК Е
ПО ИНФОРМАЦИИ INFO МИНЗДРАВ
*- вещество входит в список пищевых добавок, запрещенных к применению в пищевой промышленности Российской Федерации;
**- вещество входит в список пищевых добавок, не имеющих разрешения к применению в пищевой промышленности в Российской Федерации [1];
Консерванты (Е-200 – Е-299)
Код
Название
Примечания
Е-200
Сорбиновая кислота
Может вызывать кожные реакции.
Е-209**
Пара-гидроксибензойной кислоты гептиловый эфир
Е-210
Бензойная кислота
Может провоцировать приступы астмы
Е-213**
Бензоат кальция
Е-214**
Пара-гидроксибензойной кислоты этиловый эфир
Запрещен в ряде стран
Е-215**
Пара-гидроксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль
Запрещен в ряде стран
Е-216*
Пара-гидроксйбензойной кислоты пропиловый эфир
Запрещен в России
Е-217*
Пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль
Запрещен в ряде стран
Е-218**
Пара-гидроксибензойной кислоты метиловый эфир
Возможны кожные аллергические реакции
Е-219**
Пара-гидроксибензойной кислоты метилового эфира натриевая соль
Запрещен в ряде стран
Е-220
Диоксид серы
Людям с почечной недостаточностью применить с осторожностью
Е-221
Сульфит натрия
Е-225**
Сульфит калия
Е-226**
Сульфит кальция
Запрещен в ряде стран
Е-227**
Гидросульфит кальция
Запрещен в ряде стран
Е-228**
Гидросульфит калия (бисульфит калия)
Е-230**
Бифенил, дифенил
Запрещен в ряде стран
Е-231**
Ортофенилфенол
Запрещен в ряде стран
Е-232**
Ортофенилфенол натрия
Е-233**
Тиабендазол
Запрещен в ряде стран
Е-234
Низин
Е-235
Натамицин (пимарицин)
Может вызывать аллергические реакции, тошноту понос
Е-236
Муравьиная кислота
Запрещен в ряде стран
Е-237**
Формиат натрия
Запрещен в ряде стран
Е-238**
Формиат капьция
Запрещен в ряде стран
Е-239
Гексаметилентетрамин
Запрещен в ряде стран
Е-240*
Формальдегид
Запрещен в России Запрещен в ряде стран
Е-241**
Гваяковая смола
Е-249
Нитрит калия
Возможно, канцероген. Запрещено использовать в детском питании
Е-252**
Нитрат калия
Во многих странах на его использование наложены ограничения
Е-261
Ацетат калия
Его следует избегать людям с заболеваниями почек
Е-262
Ацетаты натрия ацетат натрия, гидроацетат натрия (диацетат натрия)
Е-263**
Ацетат кальция
Е-264**
Ацетат аммония
Может вызывать тошноту
Е-281**
Пропионат натрия
Может вызывать мигрень
Е-282**
Пропионат кальция
То же
Е-283**
Пропионат калия
То же
Е-284
Борная кислота
Е-285
Тетраборат натрия (бура)
Е-296
Яблочная (малоновая) кислота
Не рекомендуется младенцам и маленьким детям
Е-297
Фумаровая кислота
Усилители вкуса и аромата (Е-600 – Е-699)
Код
Название
Примечания
Е-620
Глутаминовая кислота. Заменитель соли
Не рекомендуется использовать в детском питании
Е-621
Глутамат натрия однозамещенный
Запрещен к использованию в детском питании
Е-622**
Глутамат калия однозамещенный
Может вызывать тошноту, понос, колики
Е-625**
Глутамат магния
Е-627
Гуанилат натрия двузамещенный
Запрещен к использованию в детском питании
Е-629**
5-гуанилат кальция
Е-630
Инозиновая кислота
Е-631
Инозинат натрия двузамещенный
Запрещен к использованию в детском питании
Е-635**
5-рибонуклеотиды натрия двузамещенные
Запрещен в ряде стран
Красители (Е-100 – Е-199)
Код
Название
Примечания
Е-100
Куркумины
Е-102
Тартразин
Вызывает приступы астмы Запрещен в ряде стран
Е-103**
Алканет, алканин
Е-104
Желтый хинолиновый
Вызывает дерматиты. Запрещен в ряде стран
Е-107**
Желтый 2 G
При астме применять с осторожностью
Е-110
Желтый «солнечный закат» FCF, оранжево-желтый S
Может вызывать аллергические реакции, тошноту. Запрещен в ряде стран.
Е-120
Кошениль; карминовая кислота; кармины
Некоторые здравоохранительные организации советуют избегать его.
!E-121*
Цитрусовый красный 2
Запрещен в России! Запрещен в ряде стран.
Е-122
Азорубин, кармуазин
Запрещен в ряде стран.
!Е-123*
Амарант
Запрещен в России! Запрещен в ряде стран. В т.ч. вызывает пороки развития у плода
Е-124
Понсо 4R (пунцовый 4R), кошенилевый красный А
Запрещен в ряде стран. Канцероген. Провоцирует приступы астмы.
Е-125**
Понсо, пунцовый SX
Е-127**
Эритрозин
Запрещен в ряде стран. Может вызывать гиперактивность щитовидной железы.
Е-128**
Красный 2G
Запрещен в ряде стран.
Е-129
Красный очаровательный АС
Канцероген. Запрещен в ряде стран
Е-131
Синий патентованный V
Запрещен в ряде стран
Е-132
Индиготин, индигокармин
Может вызывать тошноту, повышенное и прочие аллергические реакции Запрещен в Норвегии
Е-133
Синий блестящий FCF
Запрещен в ряде стран
Е-142
Зеленый S
Запрещен в ряде стран
Е-151
Черный блестящий BN, черный PN
Запрещен в ряде стран
Е-153**
Уголь растительный
Запрещен в США
Е-154**
Коричневый FK
Запрещен в США
Е-155**
Коричневый НТ
Запрещен в ряде стран
Экстрам паприки, капсантин, капсорубин
Запрещен в ряде стран
E-160d**
Ликопин
Е-166**
Сандаловое дерево
Е-173**
Алюминий
Запрещен в ряде стран
Е-174**
Серебро
Запрещен в ряде стран
Е-175**
Золото
Запрещен в ряде стран
Е-180**
Рубиновый литол ВК
Запрещен в ряде стран
Е-181
Танины пищевые
Е-182**
Орсейл, орсин
Что нам добавляют в хлеб, чтобы использовать на производстве низкосортную муку и "экономить" необходимую сдобу (масло, яйца и др.):
Глазирующие агенты,
улучшители хлеба и муки
и другие вещества (Е-900 – Е-999)
Код
Название
Примечания
Е-900
Диметилполисилоксан
Е-901
Пчелиный воск, белый и желтый
Возможны аллергические реакции
Е-902
Воск свечной
То же
Е-903
Воск карнаубский
Добывается из вида пальм, растущих в Африке
Е-904
Шеллак
Добывается из насекомых. Возможны аллергические реакции
Е-905а
Вазелиновое масло «пищевое»
Е-905b
Вазелин
Е-905c
Парафин
Е-906**
Бензойная смола
Е-908**
Воск рисовых отрубей
Е-909**
Спермацетовый воск
Е-910**
Восковые эфиры
Е-911**
Жирных кислот метиловые эфиры
Е-912
Эфиры монтаниновой кислоты
Е-913**
Ланолин
Е-914
Окисленный полиэтиленовый воск
Е-916
Кальция йодат
Используется для обогащения продуктов питания йодом
Е-917
Калия йодат
То же
Е-918**
Оксиды азота
Е-919**
Нитрозил хлорид
E-920
L- цистеин
Е-922**
Персульфат калия
Е-923**
Персульфат аммония
Е-924а-b**
Бромат кальция, натрия
Запрещен в России!
Е-925**
Хлор
Е-926**
Лиоксид хлора
Канцероген
Е-927b
Карбамид
Е-928
Пероксид бензоила
Е-929**
Перекись ацетона
Е-930
Пероксид кальция
Е-938#
Аргон
Е-939#
Гелий
E-940
Дихлордифторметан хладон-12
Е-941
Азот
Е-942*
Диазомонооксид
Е-943а*
Бутан
Е-943b**
Изобутан
Е-944*
Пропан
Е-945*
Хлопентафторэтан
Е-946**
Октафторциклобутан
Е-948
Кислород
Е-950
Ацесульфам калия
Е-951
Аспартам Заменитель сахара
Огромное количество побочных эффектов
Е-952
Цикламовая кислота и ее натриевые, калиевые и кальциевые соли
Заменитель сахара. Запрещен в США и Великобритании, считается канцерогеном
Е-953
Изомальтит
Е-954
Сахарин и eго натриевые, калиевые и кальциевые соли
Заменитель сахара. Ограничения на его использования в США, по некоторым данным канцероген
Е-957**
Тауматин
Заменитель сахара естественного происхождения
Е-959**
Неогесперидин Дигидрохалкон
Е-958
Глицирризин
Е-965
Мальтит мальтитный сироп
Е-966
Лактит
Е-967
Ксилит
Вызывает каменно-почечную болезнь у лабораторных животных
Е-999
Экстракт Квиллайи
Вещество естественного происхождения, вызывает богатое пенообразование в газированных напитках, пиве
здесь самое интересное... http://supercook.ru/1-spe.html
А что из фаст-фуда вы любите?
Сейчас сижу закусываю Pringles + запивая LOTTE Sweettend Aloe Vera Mango.
Топ-10: Самые вредные продукты
Для того чтобы немного похудеть, необязательно мучить себя диетами и каждый день ходить в спортзал. Достаточно убрать все самые вредные продукты из своего повседневного рациона.
Поначалу это может показаться тяжелым, даже невыполнимым, однако со временем организм адаптируется и перестает требовать от тебя исключенных из питания вредных продуктов.
1. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое поедание чипсов грозит онкологическими заболеваниями, а также проблемами с весом. Тоже самое можно сказать и о картошке-фри.
2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его
3. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза
4. Майонез. Речь идет о магазинном майонезе. Если прекратить в употребление этот продукт, то можно заметить, как через пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в них нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и полезнее
5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль препятствует прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных местах. С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это враг номер один. От этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар следует заменить на мед
6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетрапаках. Еще один вариант – можно познакомиться с непьющей компанией
7. Колбасы, копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель. Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше. Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы и усилители вкуса
8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены. Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше. Как вариант, можно продукты слегка обжарить до корочки, а затем закончить приготовление блюда в пароварке или духовке
9. Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький
10. Белый хлеб. Сюда относятся все мучные изделия. Свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного. Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что лучше употреблять цельнозерновой хлеб – он намного полезнее
ужас какой*tata2*
Названы 12 наиболее полезных продуктов для человека
Известный журнал Forbes опубликовал список наиболее полезных продуктов.
Исследователи оценивали полезность продуктов на наличие в них витаминов и минералов, а также способности предотвращать очень серьезные заболевания такие, как инфаркт, инсульт, рак и приводить в норму давление. Постоянное употребление этих продуктов способствует здоровой жизни на долгие годы.
Список из 12 продуктов состоит в первую очередь из ягод: малина, черника и земляника. Эти ягоды благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки, эллаговой кислоты (препятствует росту опухолей), отсутствию жира следует отнести к полезнейшей пищей для человека.
Орехи и бобовые являются высокоэффективной профилактикой раковых опухолей, сахарного диабета и лишнего веса.
Важнейший продукт — это жирная рыба, которая приводит в норму давление, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает активность мозга. Из животной пищи лучший продукт — это яйцо. Предпочтение следует отдать варёным яйцам, и не вкрутую, а в мешочек.
Капуста брокколи и пекинская капуста эффективно нейтрализуют и выводят токсины и защищают человеческий организм от рака.
В этом списке заняли своё место и лук с чесноком. Они укрепляют иммунитет, благотворно влияют на общее состояние человека. Но наибольшую пользу эти овощи приносят в сыром виде, так что не забывайте добавлять их в салаты.
Топ-10: Самые вредные продукты
Тогда в пору застрелится. Радости жизни оказывается все в запрете X.Morzhov
hamsanim
14.07.2012, 18:35
ужас какой
мне кажется, не надо себя мучать диетами и воздержаниями от сладкого, майонеза или белого хлеба.
Надо просто сжигать столько каллорий сколько наел и получать от жизни удовольствие.
В этом плане - главное не диеты - которые очень индивидуальны и следовать слепо разным модам на которые само по себе безразсудство. Просто во всём надо соблдать меру - в том числе и меру в лежаче-сидячей жизни. Отсутствие достаточно движения - губит сегодняшнее общество. А также отсутствие чувства меры в еде и как правило в сопутствующих этому других аспектах.
Вьзьмите двух людей - даже пусть они едят одинаково гамбургеры с колой - но один строен, а другой толст. Тут же дело не в коституции.. а в том, что один видимо ест в меру и успевает сжигать "мусор".. а другой нет.
А я сегодня в Burger King была, ела Воппер мил с картошкой *banderlog*
/чувствую себя виноватой/
Плюс пол кило прибавляй X.Morzhov
Плюс пол кило прибавляй X.Morzhov
хорошего человека должно бытъ много *tetka*
Специалисты Института питания РАМН, обнаружили ДНК человека в колбасе подмосковного «Мортаделя»
Gara Abdulla
04.08.2017, 22:39
Специалисты Института питания РАМН, обнаружили ДНК человека в колбасе подмосковного «Мортаделя»
чорная заказуха... днк/шмнк... ногтя достаточно...X.Morzhov
Специалисты Института питания РАМН, обнаружили ДНК человека в колбасе подмосковного «Мортаделя»
при разделке тушки пальчик порезали и капелька крови капнула. этого достаточно чтобы следы днк были во всем замесе фарша из этой туши....
пы. сы. потожировые тоже содержат днк. так что достаточно трогать тушу потными руками)))))
пальчик порезали и капелька крови капнула
достаточно трогать тушу потными руками)))))
Мерзко же!*girl_O_o*
Gara Abdulla
09.08.2017, 23:49
Мерзко же!
та не очень... X.Morzhov
А у нас Денисовна появилась!!
Gara Abdulla
10.08.2017, 12:20
А у нас Денисовна появилась!!
угу... видать шото намечается... она обычно как предвестник какого нить грандиозного шухера...X.Morzhov
ну и по теме...готовься хавать фитчи с ташаузкого базара... они там чудесные, роскошные, прекрасные и очень полезные...*pooh*
Кот Пушок
10.08.2017, 16:58
А у нас Денисовна появилась!!
угу... видать шото намечается... она обычно как предвестник какого нить грандиозного шухера.
Я не знаю, кто такая Денисовна, но, проведя следство, обнаружил, шо после трёхлетнего перерыва первый пост нарисовался в Котоотпуске.
Вот шо Бон вояж жЫвотворящий делает...
жЫвотворящий...я прочитала как жиРотворящий *pooh*
Кот Пушок
05.09.2017, 19:50
http://news2star.ru/wp-content/uploads/2017/07/voobrajenia-13.jpg
http://news2star.ru/wp-content/uploads/2017/07/voobrajenia-13.jpg
...днк человека *banderlog*
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot